no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月27日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2732kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
1時
ａｓａｈｉ ビタミン（1人前） 4.2 kcal
9時
チャーハン（1人前） 354 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
12時
ラーメン（1人前） 703 kcal
17時
弁当（1人前） 512 kcal
23時
キリンビール のどごし（1人前） 151 kcal
キリンビール のどごし<生> [カン] 500ml（1人前） 216 kcal
日本酒（2.5人前） 482 kcal
イカの刺身（1人前） 68 kcal
まぐろ（1人前） 100 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
  2732 kcal
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