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08年04月03日（木）
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< カレーバイキング
｜ お散歩 >
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【朝ごはん】ごはん にら玉の味噌汁 納豆 明太子 林檎（1/2）
【昼ごはん】焼いも（小） ホットミルク 野沢菜のお焼き グレープフルーツ（1/2）
【間食】 プルーン２粒 トマトジュース
【晩ごはん】ラビオリのマヨネーズサラダ 鶏の照り焼き レタス トマト
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ごはん（1人前） |
151 |
kcal |
| にら玉味噌汁（1人前） |
56.9 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 明太子（1人前） |
56 |
kcal |
| 林檎（1人前） |
68.9 |
kcal |
| 11時 |
| キリンビバレッジ 完熟トマト 食塩無添加 [カン] 190ml（1人前） |
19 |
kcal |
| 13時 |
| 焼きいも（1人前） |
264 |
kcal |
| 野沢菜のお焼き（1人前） |
142 |
kcal |
| ホットミルク（1人前） |
121 |
kcal |
| グレープフルーツ（1人前） |
53.2 |
kcal |
| 17時 |
| ダノンジャパン ダノンビオ プルーン（1人前） |
74 |
kcal |
| 20時 |
| ラビオリサラダ（1人前） |
186 |
kcal |
| 鶏の照り焼き（1人前） |
153 |
kcal |
| レタス（1人前） |
3.6 |
kcal |
| トマト（1人前） |
5.7 |
kcal |
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1454 |
kcal |
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