2駅歩きました【ｲﾌﾞ1224さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ｲﾌﾞ1224さんのトップページ>記録ノートを見る>2駅歩きました
08年04月03日（木）

2駅歩きました
< 久しぶりに 　｜　花金です >
会社の帰りに今日は2駅歩いて帰りました♪
やっぱり歩くのは身体がだんだん温かくなってきて気持ちいいです。

これがずっと続けばいいんだけど。。。

【記録グラフ】
食事の記録
2178kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 5粒（1人前） 224 kcal
11時
鮭（1人前） 148 kcal
13時
春雨スープ（1人前） 171 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
21時
新じゃがの素揚げ（2人前） 272 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
焼き芋（1人前） 304 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
  2178 kcal
食事レポートを見る
コメント
鷲 2008/04/03 16:45 
バナナとヨーグルトはお通じに良さそうですね。

間食の鮭がなんとなく謎だが・・・。（おやつ代わりにシャケ？）
ｲﾌﾞ1224 2008/04/04 11:21 
わしさん

こんにちは。
昨日の鮭ネタは時間を間違えてしまいました。お昼ごはんです（苦笑）

私は06年の夏の激痩（心身疲労で人生初の43キロ）から回復し（過ぎて）
今では通常通りの52キロを行ったりきたりです。。。
ここまで変わると身体が重いです。
それと、三十路になると「変な太り方する」って言われました。。
代謝が落ちてるんですよね。。。
ｗａｌｋｉｎｇと腹筋頑張ります。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE