no title【いちご★さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>いちご★さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年04月03日（木）

no title
< no title 　｜　明日は・・・ >


【記録グラフ】
ビリーズブートキャンプ
60分
ビリーズブートキャンプ（分） のグラフ
 		ストレッチ
20分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
50回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1145kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
シスコーン＋牛乳（1人前） 291 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 82 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（0.5人前） 43 kcal
12時
佐藤食品工業 サトウのごはん（1人前） 291 kcal
豆乳プリン（1人前） 97 kcal
海苔（1人前） 5.6 kcal
ふりかけ（0.1人前） 7.8 kcal
きゅうり（1人前） 30 kcal
オニオンコンソメスープ（1人前） 41 kcal
17時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
ダノン ビオ（1人前） 70 kcal
苺（1人前） 35.7 kcal
リケン ワカメスープ（1人前） 21 kcal
プルーン（1人前） 34.3 kcal
  1145 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE