no title【いちご★さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月31日（月）

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【記録グラフ】
ビリーズブートキャンプ
40分
ビリーズブートキャンプ（分） のグラフ
 		ストレッチ
20分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
50回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1296kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 117 kcal
ジャム（1人前） 50 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 82 kcal
きゅうり（1人前） 15 kcal
牛乳 200ml（1人前） 132 kcal
12時
力うどん（1人前） 508 kcal
13時
ホームパイ（2人前） 138 kcal
17時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
ダノン ビオ（1人前） 70 kcal
苺（1人前） 35.7 kcal
卵のスープ（1人前） 47.2 kcal
海苔（1人前） 5.6 kcal
  1296 kcal
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