眠たかったぁ【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月03日（木）

眠たかったぁ
< 今日は一人で買い物... 　｜　入学式。 >
今日は昼から友達の家に行って来ました。
でも、その家は床暖房なので、だんだんぽかぽかしてきて眠たくなってきたので
早めに帰ってきました。
家に帰っても眠たくて仕方がなかったので、夕方6時頃まで寝ました。
最近早く寝てるのに眠たくて仕方がないです。

明日は、中学校の入学式です。またお仕事です。
来賓で来られた方のお茶出しや式に出席します。
明日は暖かいのかな?
天気もよかったらいいなぁ

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
36.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2255kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
グレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
DHC プロティンダイエット（1人前） 178 kcal
12時
マクドナルド カナダドライ ジンジャーエール S（1人前） 78 kcal
マクドナルド シャカシャカチキン　チーズ（1人前） 180 kcal
マクドナルド てりたまチーズバーガー（1人前） 669 kcal
13時
マンナンライフ 蒟蒻畑（1人前） 26 kcal
15時
不二家 カントリーマアムいちご（1人前） 51 kcal
㈱ひよ子 ひよこまんじゅう（1人前） --- kcal
大塚製薬 オロナミンＣ 120ml（1人前） 79 kcal
19時
鮭のバター焼き（1人前） 239 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
キューピー ティスティドレッシング（1人前） 79 kcal
ポッカ じっくりコトコト煮込んだスープ 黄野菜のポタージュ（1人前） 72 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
はくばく　 美味しさ味わう十六穀ごはん（1人前） 113 kcal
21時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
コーヒー（1人前） 45.6 kcal
  2255 kcal
食事レポートを見る
コメント
b-midori 2008/04/03 21:34 
着る服が変ってきた？(^。^)y-.。o○
薄着になるとわかるよねー♡
PONPY 2008/04/03 21:38 
薄着になってきて「あれっ?」って思うときが最近ありますねー
バナナのおかげですっきりです。
うさこ☆ 2008/04/03 22:23 
入学式早いですね。
こちらは７日の月曜日です。
役員さん、ご苦労様です。

春眠暁を覚えず　かな？
まぁ私の場合は、春に限らず一年中眠いですが・・
kokoro_cafe 2008/04/03 22:51 
今まで、だらだら生活を送っていたので、
規則正しい生活を送ることになって、
毎日睡魔とも闘っています。
ご飯食べたあとは一番きついです（笑）
PONPY 2008/04/04 15:12 
★うさこさま

　そうですか?　
　中学校は今日で、小学校は月曜日で次の日はもう始業式です。
　卒業式と違って入学式は早く終わるので楽ですね。

★kokoroさま

　ウチの子供たちも、毎日がそうでした。
　もうすぐ春休みも終わるし、規則正しい生活に戻って
　体調崩さなきゃいいんですけどね。
　私も旦那の弁当作りで早く起きてるので、昼からつらいっす。
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