ダイエット３２日目【MaA919さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月04日（金）

ダイエット３２日目
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今日はのどが痛すぎてのど飴舐めまくったらこんなカロリーに…!!(＊△＊)

【記録グラフ】
食事の記録
1172kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
十六穀米（0.4人前） 94.1 kcal
食パン（0.5人前） 85.8 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
お吸い物（1人前） 28.4 kcal
ちくわ（1人前） 18.7 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
コーヒー牛乳（0.3人前） 35.3 kcal
14時
十六穀米（0.7人前） 165 kcal
フジッコ しそ昆布（0.1人前） 16 kcal
17時
梅のど飴（0.7人前） 127 kcal
19時
サラダ（1人前） 30.9 kcal
ロイヤルホスト ノンオイル和風ドレッシング（0.3人前） 6.3 kcal
マヨネーズ（0.2人前） 18.8 kcal
金目の煮付け（0.8人前） 156 kcal
焼き鳥（1人前） 140 kcal
お吸い物（1人前） 76.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  1172 kcal
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