4月５日（土）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月05日（土）

4月５日（土）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
69kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
19%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
13.3kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
1951kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
70.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1951kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
豆乳（1人前） 104 kcal
きな粉（1人前） 70 kcal
蜂蜜（1人前） 41 kcal
フルヤ ヨーグルト（1人前） 47 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 麺づくり 鶏ガラ醤油 [カップ] 85g（1人前） 272 kcal
15時
ポップコーン（1人前） 290 kcal
18時
月桂冠 生酒 [ビン] 180ml（1人前） 180 kcal
月桂冠 生酒 [ビン] 180ml（1人前） 180 kcal
ご飯　小（1人前） 151 kcal
ホルモン（1人前） 196 kcal
カシラ（1人前） 195 kcal
19時
ビール（1人前） 66.5 kcal
ハーシー アイス（1人前） 98 kcal
  1951 kcal
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