no title【UGOUGOさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月06日（日）

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【記録グラフ】
何かの運動
20分
何かの運動（分） のグラフ
 		体脂肪率
28.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1241kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
やずや 十六穀米（1人前） 93.8 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
13時
お刺身（1人前） 83.8 kcal
マルセイバターサンド（1人前） 165 kcal
18時
ごはん（1人前） --- kcal
ゼンマイ（1人前） 8.7 kcal
味噌汁（1人前） --- kcal
23時
サブウェイ ダイエットペプシ M（1人前） 0 kcal
サブウェイ フレッシュサンド クリームチーズローストチキン（1人前） 337 kcal
サブウェイ オーブンポテト レギュラー S（1人前） 174 kcal
アサヒビール アサヒ 旬果搾り 沖縄パッション＆シークァーサー [カン] 350ml（1人前） 186 kcal
  1241 kcal
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