太極拳にチャレンジ【UGOUGOさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月12日（水）

太極拳にチャレンジ
< ジム通い２日目 　｜　人生最大体重更新中... >
ジム通い３日目。
今日は太極拳にチャレンジしてみました。
初心者向けのクラスなので楽勝と思いきや、力を入れずに
あの独特のポーズを取るのが難しい。
激しくないけど、ゆ～っくり構えるのでひざがブルブルしました。
やはりこれも運動不足のせい！？

【記録グラフ】
何かの運動
120分
何かの運動（分） のグラフ
 		体脂肪率
33%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1411kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ごはん　150g（1人前） 252 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 70 kcal
10時
明治乳業 スーパーヴァーム（1人前） 42 kcal
11時
お水（1人前） --- kcal
12時
お水（1人前） --- kcal
13時
お水（1人前） --- kcal
14時
お水（1人前） --- kcal
15時
オリジン弁当 ソース焼きそば（1人前） 330 kcal
お水（1人前） --- kcal
16時
タイヤキ（1人前） 101 kcal
お茶（2人前） 4 kcal
18時
八宝菜（1人前） 262 kcal
イカの煮物（1人前） 192 kcal
ごはん　150g（0.2人前） 50.4 kcal
お茶（2人前） 4 kcal
19時
お茶（1人前） 2 kcal
  1411 kcal
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