UGOUGOさん
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1966年04月14日生(女性) A型 京都府 |
最新の記録ノート
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08年11月11日(火)
ジム通い2日目 |
< no title
| 太極拳にチャレンジ >
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今日はジムに行く日。 半年前に購入したまま、日の目を見なかった加圧式Tシャツの出番。 早速トレーニング時に着用すると、開始から5分も経たないうちに汗だく状態に。 やっぱり加圧しているせいかな? 今日もトレーナーがついてマシンの使い方や、ウエスト痩せに効果的な腹筋を教わりました。 ただし捻りを入れた腹筋だからキツ~イ!!!
マシントレーニングが終わるとベリーダンスのクラスが始まったので、早速飛び入り参加しました。 単に腰を振るだけかと思っていたら意外と難しい! 上級者のヒトは鈴を響かせながらセクシーに腰を振って踊ってました。 これはウエストに効きそうなので、ちょっと続けてみようかな!?
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