UGOUGOさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

UGOUGOさんのトップページ>記録ノート>最新の記録ノート
最新の記録ノート

11月07日 no title

  
続きを読む

11月06日 人生最大体重更新中！

  
やばすぎる！
続きを読む

11月12日 太極拳にチャレンジ

  
ジム通い３日目。
今日は太極拳にチャレンジしてみました。
初心者向けのクラスなので楽勝と思いきや、力を入れずに
あの独特のポーズを取るのが難しい。
激しくないけど、ゆ～っくり構えるのでひざがブルブルしました。 ...
続きを読む

11月11日 ジム通い２日目

  
今日はジムに行く日。
半年前に購入したまま、日の目を見なかった加圧式Ｔシャツの出番。
早速トレーニング時に着用すると、開始から５分も経たないうちに汗だく状態に。
やっぱり加圧しているせいかな？
今日もトレーナーがついてマシンの使い方や、ウエスト痩せに効果的な腹筋を教わりました。 ...
続きを読む

11月10日 no title

  
続きを読む

11月08日 no title

  
続きを読む

11月06日 ジム通い始めました。。。

  
いろんなダイエットを手当り次第試しましたが、ことごとく失敗。
ついにフィットネスクラブに入会。
７・８キロ痩せるよう言われました（泣）

体組成測定で体水分量や骨量、筋肉量を調べて理想の体型に近づけるよう ...
続きを読む

11月03日 no title

  
続きを読む

11月02日 no title

  
続きを読む

11月01日 no title

  
続きを読む

08月25日 no title

  
続きを読む

08月24日 no title

  
続きを読む

08月23日 no title

  
続きを読む

08月13日 no title

  
続きを読む

08月12日 no title

  
続きを読む

08月11日 朝からコアリズム♪

  
今日と明日は待望のお休み♪

早速朝からコアリズム。溜まった脂肪を燃やすぞ～！
続きを読む

08月10日 ３日間でへとへと

  
３日間×１３時間働いてぐったり。。。

でも帰ってからコアリズム♪

おかげで体脂肪がグンと減って嬉し～☆
続きを読む

08月09日 no title

  
続きを読む

08月08日 リトライ始めます！

  
続きを読む

07月03日 no title

  
続きを読む

07月02日 no title

  
続きを読む

07月01日 no title

  
続きを読む

06月13日 no title

  
続きを読む

06月12日 no title

  
続きを読む

06月11日 no title

  
続きを読む

06月01日 no title

  
続きを読む

05月19日 no title

  
続きを読む

05月18日 no title

  
続きを読む

05月17日 no title

  
続きを読む

05月16日 no title

  
続きを読む