朝からコアリズム♪【UGOUGOさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月11日（月）

朝からコアリズム♪
< ３日間でへとへと 　｜　no title >
今日と明日は待望のお休み♪

早速朝からコアリズム。溜まった脂肪を燃やすぞ～！

【記録グラフ】
何かの運動
50分
何かの運動（分） のグラフ
 		体脂肪率
29.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1616kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ [カン] 350ml（1人前） 0 kcal
11時
冷奴（0.4人前） 33.1 kcal
冷やしうどん（0.5人前） 175 kcal
うどんつゆ（0.5人前） 19.8 kcal
うずら卵（1人前） 18.2 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
14時
じゃこチャーハン（1人前） 372 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
梨（0.3人前） 21.9 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
18時
豚肉の生姜焼き（1人前） 408 kcal
寿司（0.3人前） 186 kcal
お刺身（0.3人前） 25.1 kcal
高野豆腐（0.3人前） 31.7 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
  1616 kcal
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