３日間でへとへと【UGOUGOさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>UGOUGOさんのトップページ>記録ノートを見る>３日間でへとへと
08年08月10日（日）

３日間でへとへと
< no title 　｜　朝からコアリズム♪ >
３日間×１３時間働いてぐったり。。。

でも帰ってからコアリズム♪

おかげで体脂肪がグンと減って嬉し～☆

【記録グラフ】
何かの運動
25分
何かの運動（分） のグラフ
 		体脂肪率
27.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1204kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん　150g（1人前） 252 kcal
卵焼き（0.3人前） 113 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
12時
鯖の塩焼き（1人前） 309 kcal
わかめスープ（1人前） --- kcal
漬物（1人前） --- kcal
ごはん（1人前） --- kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
18時
おにぎり（1人前） 179 kcal
イカの煮物（0.3人前） 57.6 kcal
23時
キリンビール 氷結 レモン [カン] 500ml（1人前） 200 kcal
  1204 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE