no title【たっつんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月07日(月)

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英語
ESL 355 15分

えいご漬け 15分


【記録グラフ】
体脂肪率
19.7%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1723kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
71.2kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
大塚製薬 カロリーメイトゼリー(1人前) 200 kcal
12時
ampm パリジャンサンド ハム&チーズ(1人前) 333 kcal
山崎製パン ポークウィンナー&ピザソースデニッシュ(1人前) 341 kcal
16時
エクセルシオールカフェ カプチーノ M(1人前) 154 kcal
19時
海鮮丼(1人前) 591 kcal
みそ汁(1人前) 89.8 kcal
小松菜(1人前) 14 kcal
  1723 kcal
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