ダイエット３５日目【MaA919さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>MaA919さんのトップページ>記録ノートを見る>ダイエット３５日目
08年04月07日（月）

ダイエット３５日目
< ダイエット３４日目 　｜　ダイエット３６日目 >
今週は筋トレウィーク!!
毎日腹筋100回以上を目標で。

【記録グラフ】
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1075kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
十六穀米（0.7人前） 165 kcal
味噌汁（0.7人前） 42.9 kcal
納豆（0.7人前） 70 kcal
フジッコ しそ昆布（0.1人前） 16 kcal
フルーツ牛乳（0.1人前） 9.7 kcal
13時
ローソン 胡麻さけ（おにぎり）（1人前） 190 kcal
16時
クラシエフーズ 甘栗むいちゃいました（1人前） 66 kcal
19時
大戸屋 とうふのとろとろ煮（0.9人前） 257 kcal
大戸屋 野菜蒸し（0.7人前） 73.5 kcal
大戸屋 デザート（0.7人前） 186 kcal
  1075 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE