no title【ぴろこサンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月09日（水）

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< 夜のバイキングは危... 　｜　減らない体重・・・... >
【朝ごはん】野菜グラノーラ　　牛乳　　ネーブルオレンジ

【昼ごはん】おからクッキー　　キャベツと玉葱のスープ　　ほうじ茶

【間食】

【晩ごはん】冷奴　　だし（漬物）　　鶏肉の味噌漬　　ウーロン茶

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
基礎体温
36.32℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
セービング グラノーラ　フルーツ＆ナッツ（1人前） 88.5 kcal
明治乳業 明治鉄分とせんい [ビン] 200ml（1人前） 110 kcal
ネーブルオレンジ（1人前） 59.8 kcal
12時
DHC おからクッキー（1人前） 198 kcal
キャベツと玉葱のスープ（1人前） 25.1 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
19時
冷奴（1人前） 50.4 kcal
だし（1人前） 3.6 kcal
鶏肉の味噌漬（1人前） 132 kcal
  668 kcal
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