フィトネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月09日(水)

フィトネスクラブ

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最高血圧121 最低血圧57 心拍数64

ストレッチ体操30分とエアロバイク30分ヒプアップマシーン30㎏30回、レックプレスマシーン40㎏30回、ローイングマシーン30㎏20回、トレットミル25分 時速6.0㎞、203㌍消費、約1時間40分


【記録グラフ】
最低血圧
57mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
13.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
59.2kg
体重(kg) のグラフ
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