フィトネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月09日（水）

フィトネスクラブ
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最高血圧１２１　最低血圧５７　心拍数６４

ストレッチ体操３０分とエアロバイク３０分ヒプアップマシーン３０㎏３０回、レックプレスマシーン４０㎏３０回、ローイングマシーン３０㎏２０回、トレットミル２５分　時速６．０㎞、２０３㌍消費、約１時間４０分
【記録グラフ】
最低血圧
57mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
13.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
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