喉から唇付近へ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月09日（水）

喉から唇付近へ
< 鼻から喉へ 　｜　忘れ物 >
　一昨日の鼻の粘膜荒れが、昨日に喉に広がって、今日は唇内側周辺まで
ちょっと荒れ+腫れ気味です…


　見事に、拡散しているって感じですが…


　朝の検温では発熱してないので、心配はして無いです。


　熱が出ると、本格的にヤバイので、現状では無理はしない程度で警戒中って
感じでしょうかね。



　つーことで、今夜は卓球。

　水曜日ですし、明後日の金曜日は卓球、土日はコートでのテニスの三連荘の
予定なので、ホントに軽く撃つ程度でさっさと帰って早めに寝るつもりです。
　

【記録グラフ】
体温
36.4℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
49%
湿度（%） のグラフ
 		気温
15℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		卓球
60分
卓球（分） のグラフ
ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		食事の記録
2972kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ミニストップ 和むすび　北海焼鮭（1人前） 196 kcal
ポッカ ぽっかぱかレモン（1人前） 102 kcal
サントリー スターバックス ディスカバリーズ シアトル ラテ 200ml（1人前） 158 kcal
13時
ウェンディーズ スーパーメガウェンディーズ（1人前） 970 kcal
アサヒ ワンダ　ZEROMAX　糖類０ゼロ（1人前） 16.7 kcal
15時
春華堂 うなぎパイ（2人前） 139 kcal
エルビー 緑茶（1人前） 0 kcal
19時
松屋 豚めし 並（1人前） 749 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
21時
大塚製薬 ダブルアミノバリュー [ペットボトル] 500ml（1人前） 90 kcal
22時
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラ 500ml（1人前） 230 kcal
プチダノン（1人前） 58 kcal
味の素株式会社 ダノン　ビオ　ブルーベリー（1人前） 73 kcal
DHC サプリメント一式(Ca)（1人前） --- kcal
ウイダー サプリメント一式(プロテイン)（1人前） 100 kcal
  2972 kcal
食事レポートを見る
コメント
moe3 2008/04/10 09:54 
大丈夫ですか！
うちの娘も鼻水とせきがひどくて…なかなか治ってくれません。
運動したりするとひどくなるようなので、エルフショットさんも
気をつけてくださいまし。
エルフショット 2008/04/10 10:56 
　moe3さん、どうもです！
　結局、花粉とか雑菌系なので、なかなか完治しないですよね…
　運動してコジらすと本末転倒なので、気をつけますです。
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