コーヒー飲み過ぎ！【雪虫さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月11日（金）

コーヒー飲み過ぎ！
< no title 　｜　食べ過ぎ >
【今日の調子】
最悪。もう辞めたいことを相談する。
耳の後ろの神経痛で一日中苦しむ。寝れなくて泣く。

【今日のできごと】
平穏の中に棘がたくさん。
不本意な残業。
くたくたで帰る。

【不安に感じたこと】
もうこの職場でなんかやっていけるもんか。
相談したつもりで泣き言なだけに気づいた。
そんな自分に嫌悪感。でもたまにワガママになってもいいのかな。

【気をつけたこと】
気をつけたからって何が改善するの？

【今日の感想】
ミクシーに病み日記を書いてしまう。
痛くて眠れなくて泣く。
【記録グラフ】
食事の記録
1288kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
オリジン弁当 菓子たまごドーナツ（1人前） 184 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ハムエッグサンド（1人前） 438 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1288 kcal
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