ジャザサイズの魅力【Jhomemakerさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Jhomemakerさんのトップページ>記録ノートを見る>ジャザサイズの魅力
08年04月12日(土)

ジャザサイズの魅力

< 笑顔に思う  | ペンキ屋さんごっこ >
【今日のできごと】
踊ることに興味のない方に、ぜひ読んでいただきたい。
踊る阿呆に見る阿呆、同じ阿呆なら踊らにゃ損そん
だけど、
踊ることって
何だか恥ずかしい。
私も、最近までは見る阿呆でした。
友達に誘われて体験に行ってみると、見ているだけでは分からない。
リズムに体を合わせることのおもしろさ。
動きを覚え、頭と体が一緒になって動きに集中します。
リズムが早くなると、反応も早くなり、的確に体に指示ができたときは
言いようもない達成感があります。
緩やかな曲には曲想に合わせて、動きもなめらかに
ハードな曲にはメリハリのある動きを。
選曲も、アメリカのポップからバラード、ラテンまで色々あり、耳でも楽しめます。
日頃の運動不足の体から、柔軟体操と筋肉トレーニングの少し軽いタイプをこなして
体中が満足しています。
「女性にとってダンスとは恋人である」知人からこの言葉を教えてもらいました。
一理あるかもね。

【今日の感想】



【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動(分) のグラフ
睡眠時間
10時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
2190kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
65.7kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
ご飯(1人前) 235 kcal
みそ汁(1人前) 89.8 kcal
12時
おにぎり(1人前) 235 kcal
グリコ乳業 ビッグプッチンプリン [カップ] 176g(1人前) 250 kcal
19時
いちご(1人前) 10.2 kcal
アンチョビパスタ(1人前) 715 kcal
鶏肉とほうれん草の炒め物(1人前) 654 kcal
  2190 kcal
食事レポートを見る
コメント
longingly8 2008/04/13 20:40
Jhomemakerさん

 私はいつも「踊る阿呆」です。
 ジャザサイズって云うダンスは知りませんでした。

 初心者にも楽しそうで
 教室は各地に在り、健康にもよさそうですね。
Jhomemaker 2008/04/14 04:47
longing8さんが「踊る阿呆」だったとは、
新しい発見です。
どんな踊りをされるのですか?
是非、教えてください。
私は、やせるために始めたのですが、
目的を忘れるぐらい楽しんでいます。
週三回行くのが目標ですが、
私用に阻まれて、なかなか達成できていません。
longingly8 2008/04/14 21:35
私の「踊る阿呆」は
・地元の盆踊り
・クラッシックバレエ 
 (子供が2歳からやっていたので私も一般組に週2回。
   会社が移転し遠くなったのでやめました)
私はウェスト60cmない。
シノさん程ではないが、太ったことがない。 

また新しいことを教えて下さい。
Jhomemaker 2008/04/15 04:25
太ったことがない・・・。羨ましいです。
ウエスト60cmないのですか。
う〜ん(自分のお腹を見ました(笑))
クラシックバレエは憧れます。
あのスタイル。凛とした感じ。
そういう踊りはインナーマッスルが鍛えられるのだそうで
水泳とは違った筋肉がつくそうです。
私、longing8さんの像を勝手に頭の中でイメージで作っているのですが
色々と新しい一面が見えてきて、楽しいです。
人間て、一つの物差しでは測れないところが面白い。
longingly8 2008/04/16 01:13
今日 Riverdance を新聞で知りました。
これも楽しそうですね。

楽しむ心があれば誰でもできるのが、いい。
私は週1回でヨガ教室に行ってます。
まだまだ体が硬くて、きれいにはできませんが
満足感があります。
Jhomemaker 2008/04/16 05:58
River danceネットで見ました。
本当に面白そうです。

ヨガはまだ経験したことがありません。
体がほぐれると、よけいに脂肪が燃えるので
体に良さそう。
楽しむ心
大事ですよね。
生き生きしている人って楽しむことを知っている。
好きこそ物の上手なれですね。
パワーを感じます。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする