健康管理は、食事の管理から。アンチョビパスタの栄養バランスを見てみよう

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アンチョビパスタの詳細

アンチョビパスタ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 714.8 kcal
 
27.8%
 内訳
＊炭水化物 78.5 g
 
17.4%
 内訳
＊タンパク質 33.6 g
 
26.2%
 内訳
＊ナトリウム 582 mg
 
18.4%
 内訳
＊脂質 27.3 g
 
38.2%
 内訳
＊カリウム 452 mg
 
15%
 内訳
＊カルシウム 394 mg
 
17.1%
 内訳
＊鉄 3.7 mg
 
9.2%
 内訳
＊亜鉛 3.4 mg
 
11.3%
 内訳
＊ビタミンA 13.9 μgRE
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 13.3 μg
 
554.1%
 内訳
＊ビタミンC 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンD 20 μg
 
40%
 内訳
＊ビタミンE 3.4 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 5.6 μg
 
8.6%
 内訳
＊葉酸 19.3 μg
 
1.9%
 内訳
＊コレステロール 85.6 mg
 
13.1%
 内訳
＊食物繊維 2.7 g
 
13.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.5 g
 
18.7%
 内訳


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