好スタート【BestDanceさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月12日(土)

好スタート

< 気合い入る  | ちょっぴり多く食べ... >
減量実行3日目。
昨日の自転車移動が効いて体重と体脂肪率は少し減った。
がしかし重いのには変わらず。
体幹鍛えよう。
体力付けよう。

ってことはやっぱ禁煙…いや、断煙。

最初は休煙くらいでならして行こう。

と、また弱気発言。
強気でいかなきゃね。

何はともあれ、
いい塩梅で適当に楽しくできるようにしよう。

その為には体力の底上げが必要!
今夜はお散歩、調子が良かったら走ろう。
ご飯を食べたら眠くなってきた〜むにゃ。




コメント
マキシマムザ渉君 2008/04/12 21:55
はじめまして!
とっても美味しそうな朝ご飯ですね。それでいてカロリーは抑えていて見習いたいです。
美味しいご飯の後は煙草も美味しいですよね~。
カラダカラには記録していませんが、私も煙草どうしようかと悩み中です。。。
BestDance 2008/04/13 10:32
>マキシマムザ渡君さん
はじめまして!
朝ご飯が一番楽しみです。食欲旺盛でつい食べ過ぎてしまうから、全て作り終わるまでは口に入れないようにしてます(><)
煙草ね〜。私は毎日体動かしているんですが、体力面で変われるならやめたほうがいいですよね。
今のところは食後の一服楽しんでます。
やめ…ます?
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