2008.04.13【しらたきさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月13日（日）

2008.04.13
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【記録グラフ】
食事の記録
1627kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
カフェオレ（0.7人前） 52.8 kcal
12時
玄米ご飯（1人前） 116 kcal
牛ごぼう煮（1人前） 243 kcal
味噌汁（1人前） 62.3 kcal
イカナゴ佃煮（0.3人前） 16.9 kcal
クルミ（1人前） 121 kcal
パイナップル（1人前） 102 kcal
15時
アーモンドチョコ（1人前） 179 kcal
カフェオレ（0.7人前） 52.8 kcal
19時
玄米ご飯（1人前） 116 kcal
小松菜の胡麻和え（1人前） 62.8 kcal
たら豆乳スープ（1人前） 289 kcal
納豆（1人前） 124 kcal
苺（1人前） 30.6 kcal
  1627 kcal
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