no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月13日（日）

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・pre錠　0.625mg　8錠（224日目）
・pro錠　2.5mg　3錠（73日目）

・睡眠　6時間

・便秘解消！　2日目

・天気のよい休日、気温も高くて、とても気持ちがよい。。
ちょっと散歩でもしましょうかｗｗｗ！

　・・・・「もういいかい？｝「まぁだだよ」・・・・。

【記録グラフ】
朝の体温
36.73℃
朝の体温（℃） のグラフ
 		基礎代謝
1333kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		血圧
96mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
摂取カロリー
2672kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		何かの運動
100分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
2672kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
サントリー ボス カフェラテ [カン] 280ml（1人前） 106 kcal
トースト (jam &amp;amp; butter)（1人前） 151 kcal
グリコ プッチンプリン　78g（1人前） 112 kcal
亀田製菓 鬼太鼓 ごま味 [袋] 10枚（1人前） 40.3 kcal
15時
・・・ ピーナッツチョコ（0.5人前） 261 kcal
17時
イチゴショート（1人前） 206 kcal
モンブラン（1人前） 231 kcal
・・・ ピーナッツチョコ（0.5人前） 261 kcal
22時
ポークステーキ（2人前） 747 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
23時
苺（4人前） 40.8 kcal
練乳（4人前） 132 kcal
・・・ 無脂肪牛乳+アミコラ+アリナミン+システィナ（1人前） 92 kcal
  2672 kcal
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