no title【ayaka*さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月14日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1622kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 83 kcal
ビタミンC（1人前） 3.1 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ほうれんそうと（1人前） 130 kcal
ほうれん草の白和え（1人前） 106 kcal
だいこんの煮付け（1人前） 53.7 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
もやしの胡麻和え（1人前） 39.8 kcal
ぜんざい（1人前） 159 kcal
ラスク（1人前） 53.4 kcal
りんご（1人前） 23 kcal
クロワッサン（1人前） 112 kcal
  1622 kcal
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