食事／英語／体重【Shige0713さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月15日（火）

食事／英語／体重
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【英語学習記録】
En-Focus : 1.5h
Listening : 0.5h

【記録グラフ】
体年齢
39
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		筋肉率
33.3%
筋肉率（%） のグラフ
BMI
24.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1706kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2378kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
寄せ鍋（1人前） 308 kcal
16時
かっぱ寿司 サーモン（2人前） 560 kcal
かっぱ寿司 茶碗蒸し（1人前） 53 kcal
かっぱ寿司 うに軍艦（1人前） 150 kcal
かっぱ寿司 赤貝（1人前） 144 kcal
かっぱ寿司 びんとろ（1人前） 180 kcal
かっぱ寿司 海老（1人前） 152 kcal
かっぱ寿司 やりいか（1人前） 152 kcal
かっぱ寿司 いくら軍艦（1人前） 180 kcal
21時
マクドナルド ハンバーガー（1人前） 251 kcal
珈琲（2人前） 12.8 kcal
  2378 kcal
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