no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月15日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1692kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ケロッグ オールブラン（0.6人前） 79.8 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
林檎（0.7人前） 64.3 kcal
めざし（0.1人前） 3.7 kcal
12時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
ふりかけ（0.1人前） 7.8 kcal
ゆでたまご（0.5人前） 32.5 kcal
グラタン（0.1人前） 18.1 kcal
鮭（0.4人前） 59 kcal
大学芋（0.1人前） 26.9 kcal
ひじき（0.2人前） 9.4 kcal
ミートボール（0.2人前） 84.9 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
20時
皿うどん（0.5人前） 359 kcal
CoCo壱番屋 ポテトサラダ（0.7人前） 82.6 kcal
かぼちゃ（0.5人前） 42.4 kcal
22時
なか卯 ビール（1.3人前） 200 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
不二家 ルック（0.3人前） 76.5 kcal
  1692 kcal
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