27日目【yi12さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月16日（水）

27日目
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【昨晩寝た時間】
　11：30

【今朝起きた時間】
　08：00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
　8時間30分

【今日の睡眠状態】

【朝ごはん】
　ご飯　味噌汁　納豆

【昼ごはん】
　ソーセージパン　カレーパン　チョコレートケーキ

【間食】
　お弁当　ポテロング

【晩ごはん】
　カレーライス　ヨーグルト

【夜食】

【今日の感想】

【今日のできごと】
　髪染め

【今日の感想】
【記録グラフ】
水分
0.5リットル
水分（リットル） のグラフ
 		食事の記録
2737kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 37.5 kcal
納豆（0.3人前） 30 kcal
11時
ソーセージパン（1人前） 375 kcal
カレーパン（1人前） 347 kcal
チョコレートケーキ（0.5人前） 146 kcal
14時
森永 ポテロング（1人前） 215 kcal
16時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ソーセージ（2人前） 112 kcal
卵焼き（0.1人前） 37.8 kcal
18時
ケンタッキーフライドチキン ナゲット（1人前） 230 kcal
19時
カレーライス（1人前） 905 kcal
  2737 kcal
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