フィトネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月17日（木）

フィトネスクラブ
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最高血圧１１１　最低血圧６１　心拍数６４

ストレッチ体操３０分とエアロバイク３０分ヒプアップマシーン３０㎏２０回、レックプレスマシーン４０㎏２０回、ローイングマシーン３０㎏２０回、トレットミル１２分　時速６．６㎞、１０２㌍消費、約１時間２０分

【記録グラフ】
最低血圧
61mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
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