no title【momoyuchさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月19日（土）

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8km 47min

【記録グラフ】
ジョギング
47分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2082kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
カルボナーラ（1人前） 835 kcal
わかめスープ（1人前） 1.4 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
16時
サントリー ゼロ生[カン]350ml（2人前） 161 kcal
17時
白あえ（1人前） 120 kcal
さばのみりん干し（0.2人前） 55.7 kcal
ご飯（1人前） 118 kcal
エースコック はるさめヌードル（1人前） 153 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
アンデルセン くるみパン（1人前） 306 kcal
22時
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  2082 kcal
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