no title【momoyuchさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月20日（日）

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12.9km 1:19:44

【記録グラフ】
ジョギング
79分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1947kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
かき揚げ丼（0.8人前） 246 kcal
コースルロー（1人前） 27 kcal
エースコック スープはるさめ 坦坦麺（1人前） 145 kcal
大塚製薬 マルチビタミン＆ミネラル（2人前） 4.8 kcal
焼酎のお湯割り（2人前） 148 kcal
14時
やわらか黒豆（1人前） 53.1 kcal
19時
焼酎のお湯割り（3人前） 222 kcal
こんにゃくの煮付け（1人前） 6.6 kcal
こぶサラダ（0.7人前） 247 kcal
しめさば（0.5人前） 166 kcal
串揚げ（4人前） 550 kcal
野菜スティック（1人前） 131 kcal
  1947 kcal
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