主人の家族と。【ゆみんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月19日（土）

主人の家族と。
< no title 　｜　出勤 >
今日は、朝から主人の実家へ。
久しぶりに会いに行きました。

妊娠の報告はしているけれど、実際に会っていなかったので会えて嬉しかった。

神社へのお参りと、お食事、そして、おばあちゃんが入院している病院へお見舞いに。

なかなか頻繁に会えないので、さみしいです。

生まれてくる子供をとっても楽しみにしています☆
【記録グラフ】
筋肉量
30.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
966kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
29.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
45.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1543kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
セブンイレブン 納豆巻き（1人前） 190 kcal
10時
グレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
11時
ネーブルオレンジ（1人前） 59.8 kcal
12時
そば（1人前） 317 kcal
15時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
19時
中華春雨サラダ（1人前） 233 kcal
鶏の唐揚げ（0.1人前） 50.1 kcal
なか卯 カツ丼（0.3人前） 236 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1543 kcal
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