6日目【もみじにゃ～さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月21日（月）

6日目
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ジョギング前にウォーキング。
ジョギング1.2km。
ジョギング後にウォーキング。

【記録グラフ】
体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
73.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2951kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
ロースとんかつ（1人前） 574 kcal
おにぎり（2人前） 470 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
煮物（1人前） 83 kcal
ポテトサラダ（1人前） 377 kcal
野菜いため（1人前） 305 kcal
23時
焼酎（1人前） 371 kcal
たこわさ（1人前） 72.7 kcal
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
  2951 kcal
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