もみじにゃ～さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

07月15日 no title

  
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06月24日 no title

  
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05月15日 no title

  
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05月07日 久しぶりに

  
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04月30日 15日目

  
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04月28日 13日目

  
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04月27日 12日目

  
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04月25日 10日目

  
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04月24日 9日目

  
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04月23日 8日目

  
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04月22日 7日目

  
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04月21日 6日目

  
ジョギング前にウォーキング。
ジョギング1.2km。
ジョギング後にウォーキング。
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04月20日 5日目

  
今日は色々と歩き回ったので、ジョギング、ウォーキングはなしでした。
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04月19日 4日目

  
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04月18日 3日目

  
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04月17日 2日目

  
今日は天気もよかったので、ウォーキングしました。
腹筋も昨日よりは頑張れたような気がします。
これを継続していきたいです。
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04月16日 今日から

  
本格的に腹筋等を始めようと思います。
いやぁ、良いサイトを見つけたもんです。
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04月15日 no title

  
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04月14日 no title

  
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04月13日 no title

  
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