2日目【もみじにゃ～さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月17日（木）

2日目
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今日は天気もよかったので、ウォーキングしました。
腹筋も昨日よりは頑張れたような気がします。
これを継続していきたいです。

【記録グラフ】
体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
74.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2927kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
14時
コーラ（1人前） 184 kcal
マクドナルド ベーコンレタスバーガー（1人前） 385 kcal
ポテト（1人前） 170 kcal
マクドナルド チキンマックナゲット（1人前） 256 kcal
15時
日本コカ・コーラ ジョージア エンブレム ブラック [カン] 190ml（4人前） 0 kcal
サントリー ホット伊右衛門 [ペットボトル] 345ml（2人前） 0 kcal
日本コカ・コーラ ジョージア エメラルドマウンテンブレンド [カン] 190ml（2人前） 125 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
冷やし中華（1人前） 1020 kcal
22時
するめ（1人前） 88 kcal
ささ身（1人前） 73.5 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2927 kcal
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