no title【HOLLYKENさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月26日（土）

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【記録グラフ】
体年齢
41
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
23.32kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		脂肪重量
16.17kg
脂肪重量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1641kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		筋肉率
32.3%
筋肉率（%） のグラフ
 		食事の記録
1451kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト (マーガリン)（1人前） 172 kcal
モスバーガー カフェラテ（1人前） 70 kcal
苺（1人前） 10.2 kcal
味噌汁　わかめ（1人前） 29.4 kcal
スイートガーデン フィナンシェ（1人前） 185 kcal
13時
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
20時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
焼き魚（ムツ）（1人前） 151 kcal
アジ（1人前） 64.8 kcal
あさり（1人前） 18 kcal
麒麟 ZERO（1人前） 66.5 kcal
  1451 kcal
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