中学生【夢有民さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月27日（日）

中学生
< 今日　＆　体重計 　｜　no title >
今日は中学校に音教♪
かわいいわ、みんなっ


【朝ごはん】
パン
【昼ごはん】
おにぎり二つ　ポテトサラダ
【間食】
フィナンシェ
【晩ごはん】
みそ汁　納豆　ほうれん草　鶏肉　野菜炒め
【夜食】

【今日の感想】

久しぶりの自炊！！
いっぱい食べちゃった♪
【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
1248点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1539kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
第一パン ミニクロワッサン チョコ [袋] 10個（1人前） 65 kcal
12時
ミニストップ ポテトサラダ（1人前） 239 kcal
おにぎり（1人前） 190 kcal
19時
野菜炒め　塩（1人前） 284 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
みそしる（1人前） 37.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
鶏肉　炒め物（1人前） 426 kcal
  1539 kcal
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