no title【HOLLYKENさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月29日（火）

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【記録グラフ】
体年齢
40
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
23.02kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		脂肪重量
16.23kg
脂肪重量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.6
BMI（） のグラフ
 		万歩計
12000歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1628kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		筋肉率
32.2%
筋肉率（%） のグラフ
食事の記録
1945kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
クノール カップスープ　コーンクリーム（1人前） 87 kcal
ベーグル＆ベーグル ブルーベリー　ベーグル（1人前） 248 kcal
12時
ケンタッキー　KFC チキンフィレサンドライト（1人前） 308 kcal
15時
マクドナルド マックポーク（1人前） 391 kcal
ヤマザキ 草大福（1人前） 332 kcal
18時
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 106 kcal
明治製菓 ザバス（1人前） 78 kcal
20時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
味噌汁　しめじ（1人前） 29.4 kcal
キリンビール 麒麟ZERO[缶]350ml（1人前） 66.5 kcal
  1945 kcal
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