4月２９日（火）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月29日（火）

4月２９日（火）
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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
17.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
12.4kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		摂取カロリー
2517kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
夜の体重
72.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2517kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
豆乳（1人前） 52 kcal
きな粉（1人前） 35 kcal
蜂蜜（1人前） 41 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
森永 ヨーグルト（1人前） 65 kcal
12時
味噌ラーメン（壱鵠堂大盛）（1人前） 600 kcal
餃子（壱鵠堂）６個（1人前） 308 kcal
15時
揚げせんべい（1人前） 27.9 kcal
16時
揚げせんべい（1人前） 27.9 kcal
18時
ホルモン（1人前） 600 kcal
ハツ（1人前） 100 kcal
レバー（1人前） 100 kcal
カシラ（1人前） 200 kcal
ビール（1人前） 151 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
19時
アイス（チョコ）（1人前） 139 kcal
  2517 kcal
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