4月３０日（水）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>toshizouさんのトップページ>記録ノートを見る>4月３０日（水）
08年04月30日（水）

4月３０日（水）
< 4月２９日（火） 　｜　５月１日（木） >


【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
20%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
12.2kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		摂取カロリー
3089kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
夜の体重
71.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2893kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
豆乳(100cc)（1人前） 52 kcal
きな粉（1人前） 35 kcal
森永 ヨーグルト（1人前） 65 kcal
蜂蜜（1人前） 41 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
インスタント味噌汁（1人前） 36 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
鶏肉の甘酢餡かけ煮（1人前） 200 kcal
竹輪天ぷら（1人前） 82 kcal
19時
刺身（1人前） 100 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
焼酎（1人前） 1158 kcal
ビール中ジョッキ（1人前） 196 kcal
鰆の西京焼き（1人前） 256 kcal
穴子（1人前） 200 kcal
  2893 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE