５月１日（木）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月01日（木）

５月１日（木）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
70.4kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
17.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
12.5kg
体脂肪量（kg） のグラフ
夜の体重
71.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		摂取カロリー
1910kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1875kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
豆乳（1人前） 52 kcal
きな粉（1人前） 35 kcal
蜂蜜（1人前） 41 kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 500ml（1人前） 63 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
インスタント味噌汁（1人前） 29 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ウインナー3本（1人前） 165 kcal
イカ天（1人前） 86 kcal
サラダ（1人前） 20 kcal
15時
紅茶（1人前） 14 kcal
19時
シュウマイ（1人前） 156 kcal
春巻き3本（1人前） 159 kcal
野沢菜（1人前） 7 kcal
カボチャ２切れ（1人前） 170 kcal
ご飯（1人前） 80 kcal
月桂冠 上撰 [ビン] 180ml（1人前） 194 kcal
アイス（1人前） 139 kcal
炒り豆腐（1人前） 90 kcal
魚肉ウインナー（1人前） 79 kcal
  1875 kcal
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