今日も買い物【モチ子さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月29日（火）

今日も買い物
< ワンピース 　｜　no title >
【朝ごはん】
カレー

【昼ごはん】
チキンサラダのクレープ、ポテト

【間食】
パンすこーし、スポーツドリンク

【晩ごはん】
ご飯、ハンバーグ、サラダ、味噌汁

【夜食】

【今日の感想】
UT買ったｗ
バスキアのイラストのTシャツ、かわいい。
黒を買ったので細くみえる。


最近ジャンクフードを食べてばかりだ･･･！
そしていつもビタミンの摂取ができていないです。
フルーツを食べるようにすればいいのかな。

（姪っこに飴を何度も勧められたけど頑張って断りきった！笑
この調子で他の誘惑にも勝ちたいなー）
【記録グラフ】
体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1914kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
豚肉カレー（0.8人前） 706 kcal
12時
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 500ml（1人前） 135 kcal
14時
クレープ（0.8人前） 215 kcal
フライドポテト（0.4人前） 66.4 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ガスト 味噌汁（1人前） 22 kcal
22時
敷島製パン 超熟スティック [袋] 8本（0.5人前） 25 kcal
  1914 kcal
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