今日のご飯。【心愛さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月01日（木）

今日のご飯。
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ヨーグルトのムースを作りました♪
今、冷蔵庫で冷えるのを待っているところです。

たっぷり生クリーム200ｍｌ使ってたり、
底にオレオを砕いたのを敷いてたりするので
ダイエットとは程遠いシロモノであります。
計算したら
１ホール1700kcalぐらいでした。

でも私、生クリーム食べたらお腹壊すみたいなんで
食べれないですけどね。←こないだのクレープで発覚
作るだけとかどんだけー！

まぁあれです、母の日のプレゼントのつもりで作ったので
なんら問題はありません♪
１１日は忙しいのであえて今日に。

【記録グラフ】
体重
48.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1195kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
低脂肪乳（2人前） 190 kcal
13時
味噌汁うどん（1人前） 306 kcal
18時
焼きそば（1人前） 396 kcal
  1195 kcal
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