昼のビールはおいしいな。【ヨコピーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月03日（土）

昼のビールはおいしいな。
< 今日は筋肉痛 　｜　自転車・水泳・バド... >
今日はプールに行こうと思って自転車に乗って30分かけて行ったら、子どもたちがいっぱいで、泳げる状態でなかった。そのままビデオ屋へ行って、” I am a legend"借りてきました。”ビールを飲みながらＤＶＤを見て、うとうと”。これがお休みのいいところ。夕方からバドミントンを2時間して気持ちのいい汗をかいて、ビールを抜いてきました。明日から、しばらく連休でスポーツ三昧の毎日になりそうです。Excercise relaxes me and keeps me in good shape as long as it never go overboard.
Please take care. Bye-Bye.運動もほどほどにしましょう。それじゃまた。

【記録グラフ】
水泳
0m
水泳（m） のグラフ
 		基礎代謝
1480kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
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