自転車・水泳・バドミントン【ヨコピーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月24日（土）

自転車・水泳・バドミントン
< 昼のビールはおいし...
今日は自転車に乗って30分いったところにあるプールに行きました。そこで、２Ｋｍ泳いだら、足が痛くなってきたので止めました。自転車って結構足に効くんですね。夜は、バドミントンを2時間やって、1週間ぶりにいい汗かきました。

【記録グラフ】
水泳
2000m
水泳（m） のグラフ
 		基礎代謝
1470kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
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