初めまして、
バトミントンなさるんですね。私も中学生（３年間続けました、ずいぶん昔の話ですが、、）のとき、クラブでバトミントンしてました。県大会までいきましたが、すぐ敗退しましたが。でも、今でもチャンスがあればしたいな、と思ってます。
バトミントンて結構あいてみながら動くので結構な運動量ですね。
私は右手でラケットもっていたのか、若干右手がながくなりました（因果関係あるのかな？）。
足腰、丈夫になるとおもいますよ。
この年で、なんて、まだまだ、これからですよ。思い立ったらが、その時です。

メールありがとうございます。
社会人になると仕事が忙しくて、なかなか運動する時間を見つけるのも大変ですよね。でも、主婦の人は結構バドミントンをやっている人は多いみたいです。だんなさんより元気みたいです。自分の妻は運動はあまりしませんが、ご夫婦でバドミントンをやってらっしゃる方は夫婦仲もいいようですね。たぶん共通の話題ができるからなのかな？だんなさんと一緒に何か運動をしてみてもいいんじゃないですか。余計なお世話ですね。失礼しました。また、遊びに来てください。