丈夫な５０歳　男子。【ヨコピーさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月23日（金）

丈夫な５０歳　男子。
　｜　バドの試合疲れたピ... >
わたしは、ヨコピー、５０歳男子である。趣味は、水泳、バドミントン、サイクリング。４５歳を過ぎたあたりから、体が丈夫になりそれから風邪も引いていない。家で妻や娘が、風邪を引いても、おれには「そんなの関係ねい！！」
特に水泳を始めてから、冷え性が治り、真冬に部屋が５，６度でも暖房なしで寝ている。（もちろん布団や毛布はかけている。）友人からは、「トライアスロンでもやったら。」とか、「１００歳以上生きるな。」とか言われている。
　体力も４０歳から衰えるとか言われるが、おれには「そんなの関係ねい！！」　４０歳より、今のほうが体力があるような気がする。試しに、１０Kｍ離れた、バドミントンの試合会場に自転車でいって（ママチャリ）、試合を３，４試合してまた、チャリで帰ってきた。疲れたが、楽しいかった。　４０歳のときの自分は、きっとできなかったと思うし、やろうともしなかった。
　ひとつだけ問題なのは、腰痛。これは、５年ぐらいまえから痛み出し、運動後の整理運動と腰痛体操をしながら持ちこたえている。


【記録グラフ】
水泳
2000m
水泳（m） のグラフ
 		基礎代謝
1473kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
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