no title【HOLLYKENさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月05日（月）

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【記録グラフ】
体年齢
40
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
22.65kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		脂肪重量
16.54kg
脂肪重量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.5
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1617kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		筋肉率
31.9%
筋肉率（%） のグラフ
食事の記録
1009kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
トースト (マーガリン)（1人前） 172 kcal
12時
すき屋 牛丼 ミニ（1人前） 552 kcal
めかぶわかめ（1人前） 6 kcal
15時
大塚製薬 SOYJOY レーズンアーモンド 1本（1人前） 136 kcal
18時
ampm わかめたっぷり海藻サラダ（1人前） 64 kcal
ampm 蒸し鶏とザーサイの塩ダレサラダ（1人前） 79 kcal
  1009 kcal
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