ダイエット６３日目【MaA919さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月05日（月）

ダイエット６３日目
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【記録グラフ】
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
983kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
なめこの味噌汁（1人前） 35 kcal
納豆（0.8人前） 80 kcal
フジッコ しそ昆布（0.1人前） 16 kcal
白米（0.7人前） 165 kcal
12時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
ベーグル＆ベーグル １５穀　ベーグル（1人前） 236 kcal
ダノンジャパン ダノンビオ（1人前） 73 kcal
雪印乳業 ６ｐ（1人前） 65 kcal
18時
キューピー さっぱり（0.9人前） 4.5 kcal
サラダ（1人前） 29 kcal
アジの塩焼き（0.9人前） 49 kcal
煮物（1人前） 171 kcal
  983 kcal
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